【2016年】QOL向上委員会が選ぶBest 5

2016年に購入して買う価値があった商品を勝手に紹介する。

1. 青森県産　熟成黒にんにく

これは、本当、今年の身体を支えてくれたといっても過言ではない。ドラッグストアで売っているビタミンサプリより10倍効果あり。この1年で実験して判明したことは、激務が続く時には、黒酢+ビタミンC+スピルリナ+MSM(メスチルフォニルメタ)のコンボを身体にぶち込み、睡眠を取るに限る、が結論。

ちなみに、臭いは熟成ゆえ、ないに等しい。




2. シャープ　加湿空気清浄機

乾燥は風邪の元なので、空気清浄機は必須。土日に空気を換気をしたとしても、平日の睡眠のために、寝ている間は空気清浄はやるべき。あと、花粉症の人も買うべき。

タンクがあり、水を入れると加湿もできる点がいい。





3. パナソニック　ミキサーブラウン　MX-X701-T

スムージーブームに乗って買ったものの、意外と便利。
バナナとほうれん草、りんご、ブルーベリー、イチゴなど果実に豆乳を入れてすぐスムージーが完成。朝食べる時間がない時でも一杯飲むだけで違う。





4. スピルリナ

これは激務パターンの時の必需品。スーパーフードとしてNASAも注目している成分。
身体をアルカリ性に寄せてくれる大事な栄養剤。




5. ビタミンC

これは日常で必須品。玉ねぎ茶と共に、毎日摂取するレギュラーメンバー。ビタミンCは体内で生成されないから、食事などの外部から取り入れる必要あり。

基本武田の粉末を飲みつつ、疲労がある時はアスコビリン酸を水で溶かして飲む。

 


番外編. 特定保健用食品　ヤクルト黒酢ドリンク1000ml

ランキングに漏れちゃったから、番外編として紹介。味は慣れたら薄めずに飲めるようになる。

体調を崩しそうになった場合は、基本自律神経の調整と免疫力の回復、身体の酸性をどこまでアルカリ性に寄せられるかが勝負。焼肉とか食べに行くのは本末転倒。タンパク質は大豆系の植物性タンパク質中心で摂りにいくのが定石。あとは、根菜、雑穀を意識して取ることが大事。なお、梅干しは必須。




以上、2016年のガチおススメ商品でした(笑)